Rückblick KISS Kafi-Treff Thema Atem

Wir haben von Beatrice Gamper erfahren, dass wir durch bewusstes Atmen ganz vieles bewirken können.

Durch eine Körperreise können wir in den Schmerz atmen oder bei Schlafstörungen unseren Körper beruhigen.
Die bewusste Atmung hilft uns, sich mit dem eigenen Körper zu beschäftigen und zu entspannen.

Anschliessend hatten wir noch genügend Zeit zum gemütlichen Beisammen.